Er du som meg og ikke gidder å kjøpe proteinpulver? Jeg lagde en ganske god shake i stad 🙂
Naturlig proteinshake med kakao og kanel:
1 rått egg
1 ss Cottage cheese
2 ss vann
2 ss tyrkisk yoghurt
1 ts kanel
1 1/2 ts raw kakaopulver
1 1/2 ts sukrin
Drakk denne før trening. Da jeg ikke var lysten på at den skulle stå og bli varm mens jeg trente. Også var jeg litt sulten, så denne passer som mellommåltid også. Jeg ble god og mett 🙂
Planene for kvelden er at mannen skal på lærarfest. Jeg skal være hjemme i sofaen og se idol. Også skal jeg være sur for at jeg skal på jobb på lørdag. Jeg vil jo som kjent bare bindes fast til sofaen frem til sommern. Og trene da. Man skal da søren bli fjong og flott
Oberst Glassmanet 